Hábitos alimentares

Apetitoso não? Quem não gosta de um bom fast food ou tem tão pouco tempo pra comer que esse tipo de alimento se torna uma opção rápida para um almoço. A maioria de nós não temos o hábito de comer corretamente. A cada estação do ano, nosso corpo necessita de um determinado tipo de alimento para manter o corpo livre de doenças e ativo fisicamente e intelectualmente.Comer não é se alimentar! Tudo que comemos gera energia ou se acumula, ocasionando doenças como diabetes, hipertensão, insônia, problemas gastrointestinas, obesidade, dentre outras.

• Longo tempo entre as refeições são extremamente perigoso para o organismo.
• Alimentar-se em excesso.
• Comer e voltar ao trabalho em seguida.
• Comer vendo televisão
• Não ter uma dieta correta.

A Medicina Chinesa considera o alimento a base fundamental para uma boa saúde, se você quiser saber mais sobre este tema, entre na página: Dietética chinesa.