Hábitos de vida prejudiciais
- Dormir demais danifica o Chi e geralmente a pessoa ainda sente-se cansada ao longo do dia.
- Ficar sentado por várias horas causa atrofia dos músculos e deficiência na circulação de sangue e energia pelos canais.
- Água parada vira lodo, MOVIMENTE-SE!
- Ficar várias horas lendo, vendo TV ou no computador danifica o sangue do fígado, pois a manifestação externa deste orgão é nos olhos, causando muitos maléficios como por exemplo quando bebemos demas criamos a atividade do fígado aumenta e é comum ficar com os olhos vermelhos, da mesma forma trabalhar demais ou não dormr direito.
- Ficar um longo tempo em pé danifica os ossos, causando dores nos pés, articulações, varizes.
- Movimentos repetitivos como caminhar em excesso forçando os tendões ou ligamentos ocasiona tendinites e outros problemas tipo cansaço, fraqueza nas pernas, tonturas, etc.
- Trabalhar por horas a fio prejudica o coração, na Medicina Chinesa entendemos que o coração é o lar do espírito (Shen), quando a mente é muito agitada causa palpitações, problemas coronários, falta de memoria. Ter equilíbrio emocional é fundamental para um coração saudável.
- Festa, bebidas, noites acordado e atividades sexuais excessivas pode levar a um esgotamento antecipado de Jing (essencia). Este tipo de desequilíbrio já é notado atualmente em nossos jovens que, precocemente, apresentam fadiga, dor lombar, problemas renais e debilidade na atividade sexual.